O estresse é uma resposta inespecífica do corpo às pressões ambientais.
O estresse é a reação de uma pessoa a uma pressão excessiva ou outra exigência sobre ela e tem origem quando ela percebe que não será capaz de lidar com isso.
Psicológico
Comportamental
Fisiológico
onde E (estresse) é o resultado da pressão (P) que a pessoa recebe e que ultrapassa os recursos (R) pessoais.
Na fase inicial, o organismo reage contra a ativação do Sistema Nervoso Simpático, com dilatação pupilar, aumento das frequências cardíaca e respiratória, aumento da sudorese, hipertensão, entre outros.
Essas reações são causadas pela secreção de hormônios como a adrenalina, que surgem após alguns minutos e cuja função é preparar o corpo para uma ação rápida.
Posteriormente, vem a compensação que permite recuperar os gastos energéticos causados pelo estado de estresse e, dessa forma, evitar o esgotamento do organismo, que secreta outros hormônios como os glicocorticóides que elevam a glicose para o bom funcionamento do coração, o cérebro e músculos.
Quando há um quadro constante e severo de estresse, o corpo perde sua capacidade de responder e fica exausto.
O estado de estresse é tão intenso que a pessoa afetada não consegue mais suportar as agressões.
Nesta fase, é provável que a pessoa afetada desenvolva algumas condições que alteram funções importantes do organismo.
As medições de VFC são úteis para a avaliação de estresse e fadiga.
Avalie o nível de equilíbrio autonômico
Indicador de capacidade adaptativa ao estresse
Variável biométrica objetiva de acompanhamento
Ferramenta útil para avaliar o estado geral da pessoa