Lo stress è una risposta aspecifica del corpo alle pressioni ambientali.
Lo stress è la reazione di una persona a una pressione eccessiva o ad altre richieste e ha origine quando percepiscono che non saranno in grado di gestirla.
Psicologico
Comportamentale
Fisiologico
dove E (stress) è il risultato della pressione (P) che la persona riceve e che supera le risorse (R)personali.
Nella fase iniziale, l'organismo reagisce contro l'attivazione del sistema nervoso simpatico, con dilatazione pupillare, frequenze cardiache e respiratorie più elevate, aumento della sudorazione, ipertensione, tra gli altri.
Queste reazioni sono causate dalla secrezione di ormoni come l'adrenalina, che ha effetto dopo pochi minuti e la cui funzione è quella di preparare l'organismo ad un'azione rapida.
Successivamente, arriva la compensazione che permette di recuperare le spese energetiche causate dallo stato di stress e, in questo modo, prevenire l'esaurimento del corpo, che secerne altri ormoni come i glucocorticoidi che aumentano il glucosio per il corretto funzionamento del cuore, il cervello e muscoli.
Quando c'è un quadro di stress costante e grave, il corpo perde la sua capacità di rispondere ed è esausto.
Lo stato di stress è così intenso che la persona colpita non può più far fronte alle aggressioni.
In questa fase è probabile che la persona interessata sviluppi alcune condizioni che alterano importanti funzioni dell'organismo.
Le misurazioni HRV sono utili per la valutazione dello stress e della fatica.
Valuta il livello di equilibrio autonomo
Indicatore della capacità di adattamento allo stress
Variabile biometrica oggettiva di follow-up
Strumento utile per valutare le condizioni generali della persona